猪肚鸡汤（简单）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1只母鸡
- 适量枸杞
- 适量胡椒粒（拍碎）
肉类
- 1个猪肚
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入盐和面粉利把里外都抓洗干净，把脏东西刮洗干净，放进开水里氽烫3分钟，捞出备用
2
母鸡洗净，备用
3
汤煲加入适量清水烧开，放入猪肚、母鸡、姜片、胡椒，大火烧开转小火煲30分钟，最后加入枸杞，煲3分钟
4
差不多煲好时倒入牛奶（不用太多。边倒边搅匀，汤有点奶色即可）烧开，即可加盐饮用
5
噔噔，有没有很好喝的样子✌
