莴笋炒鸡心
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根莴笋
- 200克鸡心
- 2瓣蒜
- 5克老抽
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 3克盐
- 5克糖
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入蒜、姜，2分钟/V/速度小勺反转
2
放入鸡心，1分30秒/V/速度小勺反转。
3
加入莴笋，糖，盐，老抽，4分钟/V/速度小勺反转。
4
出锅享用。
