超级好吃的菠菜蛋饼----宝宝辅食之多余不浪费
简单
4人份
宝宝每天吃辅食剩下的菠菜糊，少了打不着，多了当天吃不掉，扔了可惜。第二天早上可以用来做蛋饼。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 宝宝辅食油菜芯糊
- 少许油
- 少许芝麻
- 菠菜三棵
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给宝宝做辅食剩的油菜芯糊
2
加面粉和葱花，焯水的菠菜切碎（忘拍图片了，脑补吧）搅匀后再加两只鸡蛋搅匀，最后加盐少许。
3
平底锅加一丢丢油，大概一元硬币大小，盛一大汤勺面糊转动平底锅将面糊摊匀。开小火哦。趁上面面糊未凝固撒芝麻。
4
翻面加热一下即可出锅
5
做一碗粥一点小菜开吃，营养又爽口。
