培根吐司小披萨
简单
4人份
盛小楠，两个男孩儿的妈妈，大儿子上小学，小儿不满两岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212
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食材清单
其他
- 1小朵西兰花
- 1小段胡萝卜
- 1小段黄瓜
- 1根秋葵
- 1片培根
- 5个圣女果
- 6片吐司片
- 披萨酱
- 料酒
- 马苏里拉奶酪
海鲜
- 6个虾仁
调味料
- 盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️ 虾仁放入小碗中，用适量盐和料酒腌制15分钟；
2
2⃣️ 西兰花掰成小朵用盐水浸泡10分钟；
3
3⃣️ 培根切成细条；
4
4⃣️ 胡萝卜洗净，切成自己喜欢的形状；
5
5⃣️ 黄瓜、圣女果、秋葵切成片；
6
6⃣️ 吐司码在烤盘上，抹一层披萨酱，撒一层奶酪；
7
7⃣️ 将虾仁、培根、黄瓜片、胡萝卜片，秋葵片均匀码在吐司片上，再撒一层奶酪；
8
8⃣️ 放入烤箱，上下火200度，8-10分钟，表面上色就可以出炉啦，小心烫哦✌️
