照烧鸡排饭
简单
4人份
看似简简单单的一碗饭，蕴含丰富的营养。粗粮、细粮、肉、蛋、绿色蔬菜全都有，再配上一杯果汁或椰奶之类的饮品，堪称完美。
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食材清单
其他
- 1克胡椒粉
- 1勺+1勺料酒
- 1勺油
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2只鸡腿排
- 其它配料: 红薯干饭1碗、熟鸡蛋半个、绿色蔬菜适量
- 半勺老抽
- 适量水
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
