蓝莓西多士
简单
4人份
咬一口外焦里嫩，爆浆的新鲜蓝莓酱汁夹着芝士的香味，拿来当小朋友的早餐再好不过了，而且做法十分简单呢。 关注微信同名公众号“乐心妈妈”，有详细的适合小白的制作视频哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片芝士片
- 3片吐司片
- 一小块黄油
- 少量糖粉（可不加）
- 适量新鲜蓝莓酱
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋打成蛋液
2
给第一面吐司单面涂上蓝莓酱
3
给第二片和第三片吐司单面涂上蓝莓酱
4
三层吐司中夹两片芝士片
5
夹好的三层吐司放入蛋液中浸泡一两分钟，别忘了双面和四个侧面都要蘸上蛋液哦。
6
小火融化黄油，加入吐司煎至焦黄色，翻面
7
煎至双面焦黄色就可以出锅啦
8
竖切成两个三角形，装盘，可用筛子撒一些糖粉，再配一杯牛奶或果汁，尽情享用吧。
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