翠竹报春（三色鸡丁）【KRUPS厨房机器人版】
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 50g玉米粒
- 50g胡萝卜
- 50g黄瓜
肉类
- 100g鸡胸肉
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两根粗细均匀的黄瓜，切成五厘米左右的段，准备做黄瓜盅。
2
用刀把两头各留一些，然后切去中间的小部分。
3
用刀把黄瓜四圈边儿先划一下，然后用小勺子把黄瓜肉挖出刮干净。
4
选择一个合适的盘子，把黄瓜盅摆成竹子状，黄瓜多余下来的皮剪几个竹叶、竹笋、细竹杆，摆好拼成一副意境画儿。
5
准备食材。其中鸡胸肉用适量料酒、盐、生抽、黑胡椒、生粉抓拌均匀，腌制15分钟。
6
在机器人搅拌杯内放入搅拌刀头，倒入油，放入胡萝卜丁和玉米粒，选择慢炖键，先翻炒一分钟。
7
接着把腌制好的鸡胸肉、黄瓜丁、5g盐一起放入机器人搅拌杯，按开始键继续翻炒4分钟。
8
把炒好的食材装入黄瓜盅里，一道美味与颜值俱佳的“翠竹报春”完成啦！
