自制超简单美味猪肉铺
简单
4人份
买了烤箱各种折腾
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食材清单
其他
- 10毫升料酒
- 10毫升老抽
- 15毫升生抽
- 15毫升耗油
- 3中勺兑水蜂蜜
- 3克红曲米粉
- 3勺黑胡椒粉
- 500克猪
海鲜类
- 2勺鱼露
调味料
- 30克白糖
- 4克盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我家没裸蜂蜜啦 我妈妈给我做了百香果蜂蜜 所以 …哈哈哈哈k
2
把肉装盆 除了蜂蜜水其他的都倒进去
3
佐料到里面
4
搅拌均匀
5
套保鲜袋研制1小时
6
铺锡纸 放肉 盖保鲜膜 铺平后。拿掉保鲜膜
7
我500克肉 分了两次烤
8
烤箱调制180度 热风开启 放入中层
9
我家没裸蜂蜜啦 我妈妈给我做了百香果蜂蜜 所以 …哈哈哈哈k
10
第一次翻面
11
烤十分钟 拿出来刷蜂蜜水 翻面 再刷 继续烤十分钟
12
拿出来翻面 在刷蜂蜜水 放入底层 160度 正反两面各烤一分半或者两分钟
13
在拿出刷蜂蜜水 中间烤2分钟 拿出 如果喜欢吃干点的 可以再考5-10分钟
14
先的一盘烤的太干 就是多烤啦后面十分钟
15
搞定
