三文鱼肉松（无添加宝宝版）
简单
4人份
这款肉松是专门做给七个月大的宝宝吃的，所以基本没加任何调料，大人吃可能会觉得没味
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食材清单
其他
- 200g三文鱼
- 半个柠檬
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切片，柠檬切片，将鱼肉用柠檬腌15分钟，去腥味。
2
上锅蒸十分钟。
3
放入料理机中打成泥。
4
将炒锅烧热，放入鱼泥，最小火不停的翻炒。这步最关键，炒的不够水分太多，不蓬松，炒过了会太干。我是用绳命在翻炒，现在还在手酸
5
炒好后放入料理机再打一下，可以更加蓬松。
