【无糖减脂系列】薏米绿豆沙
简单
4人份
一道绿豆沙送给大家！ 放了薏米～ 听网上和我妈说薏米祛水肿 也不知道靠不靠谱 喝就对了😝 我做的是不放糖的绿豆沙 喜欢甜味的可以放10g红糖/白糖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克(optional)红糖
- 10克薏米
- 60克绿豆
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备绿豆薏米
2
放入冰箱，隔夜泡水
3
泡好后放到instant pot或者其他牌子高压锅里，选bean模式，30分钟
4
放盐的话，30分钟后在高压锅里放糖，搅匀，搞定
5
🥳🥳🥳
