吐司蛋饼
简单
4人份
吐司不光可以直接吃，还可以搞很多花样的，特别是放了两天的吐司不好吃了，我们就可以换个做法，好吃多了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 半根火腿肠
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司用一个汤匙将中间部分压扁。
2
火腿肠切碎粒。
3
鸡蛋磕碗里，打撒搅匀。
4
小葱洗干净，切碎。
5
吐司放平底锅或早餐机，小火先煎一分钟。
6
撒上火腿粒和葱花。
7
倒入鸡蛋液。
8
蛋液凝固后，可以将吐司翻个面，煎一下鸡蛋那面。喜欢吃鸡蛋嫩的，就不用翻面。
9
煎到自己中意的程度，就好了。
10
挤一点番茄酱，更有味。
