黑木耳炒黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 盐、油、糖、酱油、淀粉
- 红萝卜
- 黄瓜
- 黑木耳
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜、红萝卜洗净，切成小段，木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块备用；
2
起锅烧油，放入姜，炒出香味，放入所有材料，加入盐、糖、翻炒几下后加入少许水淀粉即可。
