家常炒泡面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根美人椒
- 2个鸡蛋
- 2包泡面
- 2朵香菇
- 2颗上海青
- 3瓣蒜末
- 4分之1根胡萝卜
- 50克荷兰豆
- 半勺生抽
蔬菜类
- 25克葱花
- 半个洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两包泡面放入大碗中
2
热水泡好或者加少量冷水微波3分钟翻个面再微波3分钟。捞出面条沥干水分备用
3
切丝切段切块
4
倒油八成熟倒蒜末，一会儿再倒所有配菜翻炒。
5
翻炒菜叶软油
6
倒入料酒，生抽，蚝油。再倒入备用的泡面
7
翻炒均匀
8
加入辣椒油，胡椒粉，炒匀。起锅，来两片牛肉。完成
