港式西式多
简单
4人份
几年前在澳洲华人餐馆打过工的姐姐传授的😄。比我们这边西餐厅好吃100倍(o^^o)
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50ml（选用）牛奶
- 一片吐司
- 适量椰子油（其他植物油）
- 适量蜂蜜
- 适量黄油
调味料
- 适量花生酱
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
摸花生酱
3
浸泡牛奶蛋混合液20秒（尽可能吸饱蛋奶液）
4
椰子油少量，开始煎
5
表面变金黄即可
6
淋上适量蜂蜜，再趁热放上一小块黄油
