肉丝炒茭白
简单
4人份
茭白有健脾健体、利尿止渴和减肥美容的功效。但脾胃虚寒者忌食。茭白中含有草酸钙较多，所以，要提前焯水浸泡（吃菠菜也要注意这点哦～）。吃就一定要健康的吃哦～
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食材清单
其他
- 130克肉丝
- 1勺料酒
- 2勺淀粉
- 4根茭白
- 半勺生抽
- 适量油（我用的是亚麻籽油）
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
