无敌简单八宝饭
简单
4人份
八宝饭：寓意吉祥如意做几个算是图个吉利
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食材清单
其他
- 1000克糯米
- 20颗红枣
- 250克红豆沙
- 250克血糯米
- 适量冬瓜糖
- 适量南瓜籽
- 适量山楂条
- 适量核桃
- 适量猪油
- 适量芙蓉伴梅
- 适量葡萄干
- 适量葵花籽
- 适量豆沙
- 适量金桔
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圆糯米
2
糯米洗净泡4小时以上
3
血糯米
4
血糯米洗净泡4小时以上
5
板油洗干净切丁加少许水炼油白
6
练好的猪油
7
泡好的糯米放入锅里
8
血糯米同糯米一样/两种单独蒸或两种糯米混合蒸都可以呦
9
锅上气蒸20分钟左右
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蒸熟的糯米饭取出趁热加入白糖猪油拌匀
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选择好的果葡切自己需要的形状
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取一个碗刷上一层猪油“如不现吃或做的数量多就可以在碗里铺上保鲜膜在进行操作” 码入果铺造型。
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两种果葡料
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铺一层米饭铺一层红豆沙，依次反复一次
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将铺好的饭压实把保鲜膜包裹好
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做好的八宝饭放入冰箱冷冻保存
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可以两种颜色搭配更有营养
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一次可以多做几个吃的时候蒸熟即可
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五一假期再次做八宝饭果铺
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上锅蒸熟即可
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五一假期家人聚会开吃