减脂必备~玉米豆腐丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1块豆腐
- 3朵香菇
- 50克玉米粉
调味料
- 适量盐，胡椒
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐鸡蛋用手抓碎
2
胡萝卜，香菇切小丁
3
加盐，胡椒粉，玉米粉所有材料一起抓匀
4
做成30克一个的小丸子
5
烤箱下170上200烤25分钟
