黑芝麻，燕麦面包，低碳水健康主食！
简单
4人份
家里买的黑芝麻糊吃不完，就想着要不加在面包里，再加点燕麦片，做成粗粮面包，刚好适合全家减脂。口感没有全白面那么细腻，包体也没有那么柔软，但是低碳水，粗粮适合全家老小。 制作方法其实和我以前做的香蕉🍌面包一样，只是配方不一样而已。 香蕉面包：https://www.xiachufang.com/recipe/104669410/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250克纯牛奶
- 2克酵母
- 30克黄油
- 400克普通面粉
- 40克（一袋）黑芝麻
- 50克（根据自己的口味添加）糖
- 50克燕麦
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步，牛奶250克，加入鸡蛋一个，加入2克干酵母，搅拌均匀再加入这次黑芝麻糊，加入燕麦片，面粉搅拌均匀揉成面团。盖上保鲜膜醒发至2倍大。
2
再次揉至面团出膜，再分成小块放入烤盘第二次醒发
3
第二次醒发盖上保鲜膜，醒发好后涂上蛋液，撒上芝麻。烤箱预热
4
烤箱170度烤15分钟，面包表面上色后，盖上锡箔纸，防止表面被烤糊。继续再考20-25分钟。根据自己实际情况而定。
