番茄鱼丸盖浇面
简单
4人份
留方自用
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食材清单
其他
- 番茄一个
海鲜
- 鱼丸12个小
谷物
- 面条一人份
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油热放番茄，炒出汁，再放一勺番茄酱，一勺浓缩鸡汁，放鱼丸，再加点调料，翻炒均匀，加入葱花香菜碎拌匀
2
面煮九分熟捞起，加芝麻油拌匀，防止黏一起，
3
炒好的番茄鱼丸浇在面上
4
拌一下就可以开动了
