可可糯米华夫饼（无油健康版）
简单
4人份
无油相对减肥的人可以吃哦～反正我喜欢这样脆脆糯糯滴～
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食材清单
其他
- 0.5g泡打粉
- 4g可可粉
- 50g糯米粉
- 60ml牛奶
- 一个鸡蛋
- 一点点（可不加）盐
调味品
- 15g糖粉
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个鸡蛋打散
2
加入牛奶搅拌均匀（我放的是低脂，放纯牛奶也行，根据个人口味哦）
3
各种粉过筛后加入，可以加一点点滴盐也可以不加（如果想吃甜点再加点糖粉）
4
搅拌均匀至无颗粒糊状就行
5
倒入模具中，也是两个的量，模具整体是四个，比例加倍就行，170度20分钟
6
模具轻轻挤压就可以脱模了，热的时候吃外面是脆脆滴，里面糯糯的，很好次～
7
趁热吃更好次～外脆里糯～
8
赶快行动！！
