好吃到停不下来‼️超下饭的榄菜肉末四季豆🔥
简单
4人份
这是我的超级下饭菜系列的第一期✅ 将会有100道家常下饭菜等着您👉 保证简单好吃😋 唯一的缺点，就是太费米饭🍚🤣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2勺生抽
- 1勺蚝油
- 1小勺淀粉
- 1小把四季豆
- 3瓣蒜
- 4根小米辣
- 适量料酒
- 适量食用油
肉类
- 200克猪肉末
蔬菜类
- 1把葱
- 2勺橄榄菜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一把四季豆切长段后洗净；
2
焯水煮3-5分钟断生后捞出、切成丁，另蒜切末、葱切花、小米椒切丁备用；
3
肉末加图上配料抓匀后腌制20分钟备用；
4
热锅烧油、倒入葱蒜辣大火爆香；
5
再倒入腌制好的肉末、翻炒至全部变白、粒粒分明；
6
最后再加1勺蚝油、淋上一圈生抽、两勺橄榄菜、迅速翻炒2分钟即可出锅装盘☺️
