徽湘情缘芒果汁培训
简单
4人份
芒果汁是用芒果制作的一道甜品。芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能够起到延迟衰老的好处，芒果汁能提高我们的免疫能力，保护我们的身体，芒果汁能清洁我们的肝脏，肾脏和血液。
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1瓶牛奶
- 3个芒果
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
3个芒果去皮去核
2
将芒果切成小块，再放到榨汁机里搅拌
3
将搅拌好的芒果泥倒入碗中并加些蜂蜜
4
取出一些芒果泥，加些水就可以喝了
