枸杞红枣桂圆小米粥
简单
4人份
暖心养胃的小米粥～
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 100克小米
- 20粒枸杞
- 20颗桂圆
- 2人份量
- 5颗红枣
- 6块冰糖
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取100克黄小米 1000ml水
2
小米和水的比例为1：10
3
准备5颗大红枣，20粒枸杞，20颗桂圆，6块冰糖（用量根据个人喜好）
4
将小米洗净倒入电饭锅，再依次倒入水，红枣，桂圆，枸杞，冰糖。
5
设置电饭锅：煮粥模式（需要1小时）
6
设置电饭锅：预约模式
7
醒来就可以喝到暖暖的小米粥～
