早餐不用愁，教你做红薯早餐饼，软糯Q弹
简单
4人份
今天做的是低脂减肥餐，无糖少油，减肥达人也可以吃哦！ 软糯Q弹且香味淳厚，红薯的香味太诱人了，咬一口会爆浆诶~
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食材清单
其他
- 2个红薯
- 3勺糯米粉
- 适量白芝麻
- 适量食用油
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮洗净切块，上蒸锅隔水蒸15~20分钟
2
蒸熟后取出，用擀面杖将红薯捣成泥，加3勺糯米粉搅和均匀，然后揉成面团。
3
取一个小面团揉成小圆球，然后压成圆饼状，沾上芝麻。
4
热锅，锅中刷少量油，下小饼的同时放一点点水下去，小火慢慢烙熟，一面熟了换另一面，两面金黄即可出锅
5
超级简单哦
