超简单版炸鸡柳

简单 4人份
超简单版炸鸡柳
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺黑胡椒
  • 8只鸡柳
  • 适量红薯粉
调味料
  • 3克椒盐
  • 3克盐

营养成分

热量

150.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

354.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡柳洗净切小块

2

倒入盐 黑胡椒 料酒 生抽 椒盐 腌制

3

腌制好后 倒入红薯粉

4

用手把粉和鸡肉混合 多揉一下

5

锅放油烧热

6

一小块一小块放入肉

7

依次炸完剩下的

8

装盘撒点甜辣酱

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