外焦里嫩❗️柠檬蒜香烤鸡翅! 悠伴空气炸锅食谱
简单
4人份
外焦里嫩，好吃又入味～ 加了柠檬的烤鸡翅，淡淡的清新果香，～好吃不腻额～
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 5瓣大蒜
- 9个鸡翅
- 半个柠檬
- 适量黑胡椒粉
- 🌟腌料汁
蔬菜类
- 5片姜片
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清爽不油腻，外焦里嫩～很好次！
2
鸡翅洗净，划2刀，更容易进味
3
加腌料的所有材料，生抽，老抽，料酒
4
加蚝油，黑胡椒粉
5
加姜片，蒜片，抓匀
6
挤少许柠檬汁
7
抓匀，盖保鲜膜腌制，中途记得翻几次
8
腌制好的鸡翅，放空气炸锅，上面加蒜片和切片的柠檬片～200度烤20分钟左右
9
放入悠伴空气炸锅，200度20分钟
10
烤好的鸡翅，有清爽的柠檬香气～
11
空气炸锅很方便，大火力热空气循环♻️，烤鸡翅比烤箱快，表皮更焦香
12
特意选了大容量4.5升的悠伴，一次烤10只鸡翅没问题👌，智能大屏幕操作特别简单，取出食物自动断电，安全好用！！
