枸杞银耳雪梨汁
简单
4人份
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮 这杯饮品颜色诱人，既有银耳的粘稠，又有雪梨的清香，绝对是秋季儿童润肺利咽的良药！ 双双强烈推荐，秋季来临，给你家宝宝备一杯吧！
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食材清单
其他
- 雪梨
- 枸杞
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将银耳、枸杞泡发。雪梨去皮，切小丁
2
银耳、枸杞提前泡发
3
将银耳的黄色根蒂部分切除
4
将其洗净
5
雪梨去皮，切小丁
6
将其放到豆浆机内
7
加入足量的水
8
开启豆浆机全豆或者五谷功能，将其煮熟
9
加入黄冰糖，搅拌均匀
10
倒入杯中，开始享用吧
