清爽的牛油果苹果奶昔
简单
4人份
做牛油果料理后剩下了些，想清爽地吃掉，就做了奶昔。 酸奶是自己家酸奶机做的酸奶，比较酸所以加了蜂蜜，请酌情。 以我目前的用料做出了大概700ml+的分量，两人份。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1只苹果
- 1茶匙柠檬汁
- 500ml酸奶
- 酌情蜂蜜
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果刀子切开勺子挖出切小块，苹果削皮切小块
2
牛油果和苹果放入搅拌机，加入酸奶，滴下柠檬汁，启动
3
搅拌完成后，根据自己喜欢的酸甜度加入蜂蜜
