㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥
简单
4人份
这是一道很简单的粥，对久病的老年人和体弱的女性有健身的功效，补血益气。 提高人体免疫力，有助于增强体质，保护心脑血管以及肝脏，其次还可以补气升阳。 注意感冒的时候不要喝哦。 这个是两人量。
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食材清单
其他
- 100g大米
- 10克黄芪
- 600克水
- 6颗红枣
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备。
2
黄芪，红枣，大米洗净，放入锅中加水。
3
煲粥。
4
粘稠好喝，喜欢稀一点的多水哦～
