全麦馒头
简单
4人份
全麦粉是面粉中含有麦子的全部成分，麸皮脱去的较少（或完全不脱），胚、胚乳和麸皮都混在一起。全麦粉更好的保留了麦子中的多种营养素和活性成分。 用百瑞佳全麦粉做全麦馒头，营养健康，口感绵软，又不失嚼劲。麦香味十足，仿佛置身于麦田中。
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食材清单
其他
- 135克水
- 300克百瑞佳全麦粉
- 3克酵母
调味料
- 1克盐
- 30克白糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
