肉沫油菜
简单
4人份
春天是吃绿菜的季节，绿菜疏肝，吃了心情就会好，不容易发脾气喽～～
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 4棵油菜
- 少许植物油
肉类
- 适量猪肉沫
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
少许油，爆熟肉沫，点酱油，下蒜片。
2
倒入油菜翻炒，少许盐，炒熟出锅！
