木瓜银耳炖牛奶🥛
简单
4人份
买了一个木瓜，终于有时间做了，第一次把银耳木瓜红枣和牛奶这几种食材放在一起，滑滑糯糯的，太好吃了！ 木瓜有美容的功效，女孩子可以吃点~
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食材清单
其他
- 1/2个木瓜
- 1/2朵银耳
- 10颗红枣
- 1L水
- 1小块冰糖（我用的黄冰糖）
- 几粒枸杞
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中午下班两点泡的银耳和红枣，晚上七点多回来做的~
2
银耳红枣加水，敲一小块冰糖丢下去，定时35min，慢慢熬吧~
3
准备木瓜吧！
4
切开取籽
5
用勺子挖果肉 留一点边 果肉切块
6
不要像我一样第一勺子就把皮穿通了😂
7
咕噜咕噜 颜色很漂亮
8
还剩两分钟，把木瓜和牛奶倒进去，因为木瓜本身是熟的，倒进去不能太久，会化掉~
9
家里淡奶油太多了，没放牛奶，用的淡奶油。
10
没有的朋友用牛奶，可适量减少水量！我觉得奶味浓郁一点更好吃！
11
放几颗枸杞点缀
12
银耳特别糯，木瓜烫一下软软的很温柔，红枣淡淡的甜味，牛奶热热的吃真好！
