粢饭团-胃有多大，粢饭团就能塞多大。
简单
4人份
有了这份元气早餐，连挤地铁都有劲儿！
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食材清单
其他
- 100g糯米
- 1根油条
- 75g黑米
- 适量火腿肠
- 适量白芝麻
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量榨菜
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将浸泡（12小时以上最佳）好的糯米和黑米倒入电饭煲中，加入适量的水，比平时煮饭少一点。
2
取一段保鲜膜，撒入少许白芝麻，将煮好的黑糯米饭铺上去。
3
根据自己的喜好，加入油条，肉松，榨菜，火腿肠，黄瓜和胡萝卜条等。
4
然后从一侧卷起，两头捏紧即可（用寿司帘操作更简便）。
5
切开即食。
6
美食君加的馅料偏现代风，而传统的粢饭团有咸甜两种经典配搭。出其不意，榨菜和芝麻糖还能混搭。
7
只要自己喜欢的，就是最好的~
