毛豆茭白木耳菜
简单
4人份
这道菜的独辟蹊径之处在于 用香油起锅！
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食材清单
其他
- 大量香油
- 木耳
- 玉米淀粉
- 茭白
- 鸡精
调味料
- 盐
豆制品
- 毛豆
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅热后，倒入香油（炒菜的量），放入毛豆炒一炒
2
放入茭白、木耳炒一炒，炒1分钟加少量水进去
3
菜熟了后，加入适量调好的淀粉水，加盐和鸡精，出锅
