美肤凝脂酪
简单
4人份
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食材清单
其他
- 山药
- 枸杞
- 百合
- 蜂蜜
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮切小块，与泡发的百合加少许水用加工机打成浆
2
将打好的浆倒入锅内小火加热，一边加热一边不停的搅动以防煮糊，煮开至浆水变得浓稠即可
3
盛入碗内浇上蜂蜜，洒上用开水烫过的枸杞
4
吃
