清甜滋润椰子🥥炖鸡
简单
4人份
好香好香，浓浓的椰子香。很鲜甜哦，而且特别简单
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 1片陈皮
- 一小块瘦肉
- 一小把干淮生片
- 一小把桂圆
- 几个板栗
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是这种椰子，很香。但是煮好后不吃。其他椰子也可以哦，看你自己喜欢哪种。有一种椰子里面的肉是软的可以挖出来一起炖汤，炖好后椰子肉软糯糯的吸满了鸡汤！那个超棒！！！
2
这次的食材很简单吧！椰子汁装在小碗里，等一下一起放进去炖汤。
3
瘦肉和鸡焯水
4
除了桂圆和陈皮，其他所有材料都放进炖锅，先炖1小时，然后放入桂圆和陈皮，再炖一小时。全程两小时
5
最后喝的时候加盐！太鲜甜了吧！！！😍😍
