意面金蒜黑椒虾
简单
4人份
时间：约25-35分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- 0.5小勺黑胡椒碎
- 100g意大利面（干）
- 10瓣蒜
- 15g食用油
- 3大勺生抽
- 4根芦笋
海鲜类
- 8只鲜虾
蔬菜类
- 0.5个洋葱
调味品
- 1g糖
- 根据口味添加盐
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾剪掉虾枪，挑去虾线备用。烧一锅水，水沸腾后放入一勺盐，放意面煮到八成熟，捞出来沥干水分备用。
2
炒锅中放入油，小火加热，放入去皮的大蒜煎成金黄色。然后放入虾炒到变色，注意翻动，别把蒜煎糊了。
3
放入洋葱片，翻炒到洋葱变色。然后放入芦笋再次炒匀。
4
放入意面、生抽、糖和黑胡椒粉，根据口味添加一些盐，炒匀就好。