甘草陈皮梅子养生茶
简单
4人份
此方取自允斌老师，可以从大暑喝到秋分， 补血养阴，消暑止汗，清虚热，生津止渴，健胃开胃。
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食材清单
其他
- 1/4陈皮
- 15克-30克黄芪(气虚者➕)
- 3克甘草
- 6个乌梅
- 6颗红枣
调味料
- 适量克红糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图
2
如图
3
如图
4
冷水600克，食材下锅，20分钟100度速度1，放红糖10分钟100度速度1，过滤饮用。或所有食材保温杯沸水焖泡后饮用。
