椰奶鸡蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把黑芝麻
- 200毫升牛奶
- 2个鸡蛋
- 30克椰子粉
- 50克面粉
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋打散，讲面粉、黑芝麻、椰子粉、鸡蛋放到一起，用牛奶搅拌成糊状
2
在平底锅摊成饼状，小火将它煎熟，注意火不要太大，要不会糊底
3
摊好的鸡蛋饼趁热用筷子将它卷起
4
淡淡的椰子味儿还配着一股奶香味儿，孩子们最喜欢的一款早餐😁😁
