补气养血老鸡汤
简单
4人份
补血养气鸡汤，黄帝内经曰，“一日三枣，补气养血不可少！”这款汤水何止三枣，红枣、黑枣、蜜枣、桂圆、苡实、枸杞、黄芪、生姜、老母鸡。冬日进补最适宜，不仅全身暖融融，春夏两季少病痛！
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食材清单
其他
- 10g或适量黄芪
- 10颗或适量红枣
- 15g或适量苡实
- 1颗蜜枣
- 2升水
- 2颗黑枣
- 半只老母鸡
- 适量枸杞
- 适量桂圆
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，略清洗。
2
鸡块斩件，飞水。
3
将材料、鸡放入汤锅，加入适量的水，先大火煮沸，转小火慢煲2小时成5碗汤即可！
