平平无奇的低脂餐💪🏼蒸红薯、蒸玉米
简单
4人份
平平无奇的低脂餐💪🏼蒸红薯、蒸玉米的秘诀就是：蒸！！！ 蒸15-20分钟 用心烹饪的食物 即，美食🥰
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 半根玉米
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将玉米🌽红薯🍠洗干净
2
放进高压锅煮10分钟即可，平常水煮需要15-20分钟（小红薯、小玉米，个头大的再加时间）
