美味菜疙瘩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5把菠菜
- 一勺五香粉
- 一勺味极鲜生抽
- 一勺花椒油
- 三勺醋
- 三瓣蒜
- 俩勺耗油
- 俩勺辣椒油
- 俩勺面粉
- 小半勺姜粉
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗干净，切碎，放入盆内，撒少许盐，五香粉。
2
菠菜出汁，倒入适量面粉，搅拌均匀。
3
倒入盘子里，大火上锅蒸15分钟。拿出来晾凉，切片。
4
大蒜磨蓉，醋，生抽，盐，辣椒油，耗油，姜粉，花椒油，调成蒜汁子。沾着吃，美味完成。
