☁️蓝天白云色蝶豆花牛奶☁️
简单
4人份
简单到爆炸
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食材清单
其他
- 5-6朵蝶豆花
- 小半杯热水
- 根据自己喜好细砂糖
- 没有可以不用喷射式淡奶油
- 若干块冰块
肉类
- 半杯牛奶
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
484.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热水冲泡蝶豆花，加入细砂糖，如果是用纯牛奶就多加一些，甜牛奶基本可以不加。
2
杯中倒入牛奶，加冰块
3
加入蝶豆花水，上面挤上奶油，完成✅
