原味白丝瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5克鸡精
- 1个红辣椒
- 1根（150克）丝瓜
- 1汤勺食用油
- 2-3汤勺高汤
- 2瓣蒜
肉类
- 30克瘦肉
调味品
- 1克糖
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丝瓜洗净切滚刀，蒜，辣椒剁蓉，瘦肉剁碎腌好备用
2
锅中放入食用油爆香蒜蓉，辣椒后加入猪肉翻炒半分钟
3
随后加入丝瓜和高汤，糖，盐，鸡精翻炒1分钟后起锅
4
大功告成
