爱吃牌！蜜汁土豆鸡丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1勺玉米淀粉
- 1勺蜂蜜
- 1只鸡腿
- 2瓣蒜
- 半勺胡椒粉
- 半勺蚝油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️鸡腿肉切小块（容易炒熟），洗净吸干水份，➕蒜末➕1勺料酒➕2勺酱油➕半勺蚝油➕半勺胡椒粉➕1勺蜂蜜➕1勺玉米淀粉，抓匀腌制30分钟以上（时间越长越入味哦～）
2
2⃣️腌鸡肉期间，把土豆丁放入锅中煮熟捞出！
3
3⃣️起锅热油，倒入腌好的鸡肉炒熟后，再倒入土豆丁，炒匀即可！（如果口味比较重的，可以加点盐和酱油！不加味道也是够的哦～反正出锅前尝一下最好）
4
出锅，撒点葱花白芝麻，纯装饰，哈哈哈，可不放！
