营养黑芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克红米
- 30克大米
- 50克黑芝麻
- 800毫升水
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料先泡一晚上 更丝滑呢
2
破壁机破壁机放入800毫升的水位（喜欢淡点的可以在加水）
3
破壁机正在制作 按米糊键
4
煮出来放点糖就可以喝了
