花甲粉丝汤(不用锡纸)

简单 4人份

因为我特别爱吃花甲粉,但是买不到特别好吃的,所以决定自己做,本来以为没有锡纸不好吃,结果炒锅也完全不逊色的!下面是两人份菜谱。

花甲粉丝汤(不用锡纸)
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食材清单

其他
  • 一勺料酒
  • 一勺生抽
  • 一斤花甲
  • 一根蒜苗(不必须)
  • 三四片姜
  • 两把粉丝
  • 五六根小米椒
  • 五六瓣蒜
菌菇类
  • 两把金针菇
蔬菜
  • 几根香菜(不必须)
谷物
  • 两大勺米酒(不必须)
豆制品
  • 两大勺豆瓣酱

营养成分

热量

713.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

6.0 克

7.0 克

730.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

买回来的花甲泡在水里,加一些盐,滴几滴香油,至少泡一个小时,让其吐沙。粉丝泡温水中十分钟以上变软备用。

2

小米椒切圈,蒜切片,姜切丝。我喜欢吃蒜苗,所以切了一根,没有可以不用。

3

炒锅热油,加姜蒜小米椒,煸出香味。

4

加花甲爆炒,等其微微开口,加两大勺米酒,没有可以用料酒代替,再加两大勺豆瓣酱,(辣的豆瓣酱,超市随便买的)翻炒两下加入生抽,再炒几下。加开水没过花甲。

5

等花甲煮到开口了,加金针菇,粉丝,还有蒜苗,蒜苗是个人爱好啦,这一步想吃啥加啥。哇咔咔。之前试过豆皮,腐竹,都很好吃!尝尝咸度,适量加盐,因为生抽和豆瓣酱都有咸味,我没有再加盐,甜咸刚好。东西煮熟后可以加香菜末和葱花。花甲粉丝汤做好啦!特别特别好吃!比外面健康好吃多了!

6

看着就很有食欲!香辣美味!

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