红薯西多士
简单
4人份
西多士，广东人的至爱。
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 2个鸡蛋
- 6片吐司片
- 少许蜜蜂
肉类
- 10克牛奶
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备馅料，馅料可以是：芝士片、花生酱、沙拉酱、酸奶、红薯、红豆、芋头等，自由发挥^-^，我用的是红薯，红薯削皮切块。
2
蒸熟捣成泥，比较喜欢甜食的可加少许白糖
3
其它配料
4
牛奶和鸡蛋一起搅均成液
5
吐司去掉四边切成四小块，也可以对角线切成三角形
6
用两小块吐司片，中间放入红署馅料，可放少许芝士（也可以不放）。
7
将西多士整个裹上蛋液，用不粘锅开小火煎成两面金黄，四边亦煎至金黄。
8
出锅
9
喜欢甜的淋上炼奶，个人建议淋上蜂蜜更佳
