番茄龙利鱼火锅
简单
4人份
前一阵出去吃了一次鱼，不同口味的汤底，下面的配菜自己选，就是麻辣烫之类的东西，上面点缀着一小层鱼片，味道还行，对于爱吃鱼的我，实在是吃不尽兴！它的特色是，用的石锅，端上饭桌的时候还在开着锅咕嘟！正好前两天入手了一口陶瓷浅锅，看到它的那一刻，就想到了这锅鱼，哈哈！龙利鱼没有刺，番茄汤底的，最适合孩子吃了！配菜自己定，喜欢什么都可以放！
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 4朵香菇
- 500克龙利鱼
- 一勺蚝油
- 一大勺料酒
- 一把金针菇
- 两颗小油菜
- 适量木耳
- 适量淀粉
- 适量藕
- 适量银耳
- 适量鹌鹑蛋
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
