自家制造空气炸锅蒜香骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只红葱头末
- 5粒蒜末
- 一勺鸡精
- 三勺生粉
- 四条肋排
- 少量料酒
- 少量生抽
调味料
- 一勺盐
- 一勺糖
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有调味料放肋排上腌一个小时
2
平铺在空气炸锅里，厚肉的那面向上，轻扫一点点油，200度15分钟，拿出来反转再放炸锅里8分钟，基本完成，如果看见不够金黄，可以再放炸锅里调低温度炸几分钟
